Hur många är trötta i skolan

hur många är trötta i skolan
Trötta tonåringar presterar bättre med sovmorgon. Den här veckan har landets unga börjat skolan igen efter jullovet. Men de tidiga skolmorgnarna är något som försämrar många tonåringars. 1 vad händer om man sover för lite 2 och gå till skolan. Många unga är trötta på morgonen. De tycker att det är jobbigt att vakna tidigt. En del vuxna tycker att unga bara är lata. Men unga borde få sova längre på morgonen. Det tycker flera experter på Stockholms universitet. Skolan borde börja senare om den ska passa tonåringar, säger experterna. Experterna har. 3 vad händer om man inte sover på 3 dygn 4 Gymnasietiden minns nog många tonåringar som trötta mornar och sena nätter. Vilket är helt naturligt. – Tonåringar har en annan dygnsrytm. 5 Var tredje elev lider av sömnrubbningar. Och sömnbrist sänker betygen. Sovmorgon kan få trötta tonåringar att prestera bättre. Men också förvärra sömnproblemen, befarar svenska sömnforskare. Sömnen styrs helt och hållet från hjärnan. I puberteten förskjuts dygnsrytmen så att tonåringarna blir piggare senare på kvällen. 6 Allt färre barn och unga trivs i skolan, vilket flera mätningar i rad visat. Endast nio procent av de åriga flickorna uppger att de tycker mycket bra om skolan. Bland pojkarna är svaret 7 varför är sömn viktigt 8 Varför blir unga så trötta i skolan? 9 Var tredje elev lider av sömnrubbningar. 10 vad sker i hjärnan under sömnen 11