Varför ska man inte sova på vänster sida

varför ska man inte sova på vänster sida
mjälteOm vi sover på vänster sida av kroppen kan vi utnyttja gravitationen så att våra vätskor förs i riktning mot mjälten. Så nu vet du att det ur hälsosynpunkt alltid är lämpligast att sova på vänster sida. 1 lära sig sova på rygg 2 1. Matsmältningen fungerar bättre. Eftersom magsäcken sitter till vänster, är det lättare för magsyran att vandra upp i halsen om du sover på höger sida. Har du magproblem är det därför bättre att sova på vänster sida, för att ge magsäcken bättre förutsättningar att göra sitt jobb. 2. 3 vilken sida ska man ligga på när man har ont i magen 4 Bättre för hjärtat. Aorta eller stora kroppsoulsådern som den också kallas är kurvad åt vänster och blodcirkulationen blir därför bättre om vi sover på vänster sida. Om du sover på höger sida måste blodet pumpas uppåt först vilket resulterar i sämre blodcirkulation. 5 Det finns många fördelar med att sova på vänster sida, bland annat underlättar det blodcirkulationen och förbättrar hjärtfunktionen. Gravida kvinnor får oftast rådet att sova på vänster sida när magen börjar bli stor och förutom att det är bekvämare bidrar den förbättrade blodcirkulationen till att bebisen får i sig mer. 6 Nedan listan vi forskarnas förklaringar till varför du mår bättre om du sover på kroppens vänstra sida. En studie som publicerats på Journals Clinic gastroenterology. 1: Matsmältningen fungerar bättre. Eftersom att magsäcken sitter på väster sida blir det lättare för magsyran att rinna ut i matstrupen om du sover på höger sida. 7 ligga på vänster sida gaser 8 Höger sida är det absolut bästa, medan. 9 Vänstra sida när dominerad av lymfsystemet och genom att sova på den sidan hjälper man systemet att bli bättre dränerat. 10 sova på mage 11 sova på rygg med böjda ben 12